samedi 22 janvier 2011

Sels de bain relaxant aux huiles essentielles à faire soi-même

Pour mes problèmes de dos, en début de semaine, j'ai eu droit à ceci en :
Et en fin de semaine, à ceci ... (enfin !). :  
Quel bonheur !!!

Et pour finir la semaine dans la détente, je vous propose la recette des sels de bain "home made" avec Pitchoune.
Sel de bain relaxant à la lavande

Pour la base , il vous faut :
- un bocal qui se ferme hermétiquement
- 1 part de gros sel (par ex 200g) gros sel (de mer ou pas)
- 1/3 de part de bicarbonate de soude (ou de sodium, selon les appellations)
- 1/6 de lait en poudre (ou pas)
- du colorant alimentaire (facultatif)
- des fleurs de lavande (facultatif) 

Pour les sels à la lavande :
- de l'huile essentielle (H.E.) de lavande officinale (pour son effet calmant)  
H.E de camomille noble (anti-stress)
H.E de mandarinier (calmante)

Sels de bain à la rose

Même base que dans la recette précédente sauf qu'on remplace l'huile essentielle de lavande par celle de bois de rose.

On avait ajouté les pétales de rose de recht du jardin.

 Recette :  

Dans un bol, on mélange le gros sel, le bicarbonate et le lait en poudre (qui vont adoucir l'eau du bain).
On ajoute 15 gouttes de chaque H.E.
On mélange le tout.
Si on le souhaite on peut colorer la préparation avec du colorant alimentaire.
On met le tout dans un bocal hermétique, on secoue et on attend au moins quelques jours, histoire que ça sente bon.

Comme ce sel de bain a été fait en été avec Pitchoune, on y a ajouté des pétales de fleurs... mais un peu trop... y'en a partout dans la baignoire. C'est donc plus que facultatif.


Facile à faire et une chouette idée cadeau !

 (voir ICI pour d'autres utilisations des H.E)
Petit tuyau en passant, une goutte d'huile essentielle de bois de rose dans votre crème de jour préviendra favorise la régénération du tissus. L'H.E. de Lavande prévient l'apparitin de poux, vous permettra de faire bien dormir si vous en mettez sur votre oreiller, celle de mandarine peut être diffusée dans la chambre avant le coucher pour faire de beaux-rêves, celle de camomille pourra vous aider à surmonter le stress si vous en appliquez quelques gouttes sur le plexus solaire.

Je précise que les huiles essentielles ne sont pas conseillées aux femmes enceintes et aux bébés.


Et vous ? fan de massage ou bain relaxant  ou pas ?
Et les huiles essentielles, ça évoque quoi pour vous ?

9 commentaires:

Anonyme a dit…

Très sympa comme idée !

Pour moi, les huiles essentielles riment avec massage ... qu'il soit relaxant, énergisant, excitant ;-)

Attention, les huiles essentielles sont à base d'alcool et de plantes. Il faut donc penser aux allergies éventuelles ...

Sophie.

Doro a dit…

Fan de massage, de bain relaxant, j'aime me sentir comme un caramel mou mais mou après ces instants trop rares à mon goût !
J'utilise les huiles essentielles depuis quelques temps déjà, mais il est vrai qu'il faut faire très attention avec leur utilisation !!!
je garde tes recettes...
Bon week end, bisous

Anonyme a dit…

Tiens, je vais demander un massage à mon homme :)
Il va être content !^^
En revanche, les sels de bain, je ne suis pas fan...

le blÖg d'Ötli a dit…

Des recettes qui, rien qu'à la lecture, reposent...

prunelle a dit…

oh oui...un massage, mais pas comme celui de ta première photo ! LOL
pose la question à mes fils pour les HE, surtout en période hivernale quand il y a des malades dans la maison ... un jour on entrait à la maison et y'en a un qui a dit : " on a l'impression de vivre dans une usine de suppositoires " ! MDR
j'ai toujours un petit flacon d'HE sous la main , dans mon sac, la voiture, mon bureau . Mes collègues avec qui je partage le bureau adorent , mais on doit fermer la porte car il y a une "allergique " quelques bureaux plus loin , ça lui donne la migraine ... ( tu ne le vois pas mais là je lève les yeux au ciel...)

Marie a dit…

Il ne me manque plus que les odeurs et je suis totalement relaxée en te lisant !!!!!

Flo a dit…

Noooooooon... J'veux pas ressembler à un dessin de Serre... J'ai mal partout ! ;-)
Pour répondre à ta question... Ce sont surtout les odeurs qui sont importantes pour moi... Et pour dormir... La fleur d'oranger ou la fleur de coton...
Mais bon... Si tu as un bon plan pour un massage... J'vais pas dire non ! On enlève les peaux mortes de ma peau de crocodile et zou... Une nouvelle Flo ! Redécouverte de son corps..

arwen a dit…

j'aime les massages mais encore faut-il trouver un volontaire...quant aux bains, je n'en prends plus alors...

Cécilafait a dit…

ton post fait du bien déjà..
j'adore les massages..Je ne suis pas trop "bain", ni sel de bain mais tiens je vaisde ce pas commander un petit massage à Mr!
douce soirée
bizz